建議視窗靠山參考值：
◎進入【開始】＼【設定】＼【節制台】＼【顯示】翻譯
這樣比較會有優越的版面視別度翻譯
以增添綠色及黃色，並略減少藍色(顯示器藍光)對人眼視網膜危險的羅輯來調整，
就電腦顯示器來說，設成純綠色只是將顯示卡RGB(紅翻譯社綠翻譯社藍)中的綠色值設成最亮RGB(0翻譯社255翻譯社0)，
２．顯示器背光亮度已調成最暗者，則可設成RGB(198,208,188)→紅色=198,綠色=208,藍色=188。
小我電腦工程師長時間寫電腦程式的經驗，看久了視窗白底色眼睛會很疲累，
心理學上，綠豆沙色對一般民眾是很令人不舒服、【造成專心度降低】的色彩！甚至有噁心感；
所以小我依視覺心理學及長時間寫程式的經驗，來調劑視窗背景底色的灰綠色，
現在電腦液晶銀幕都很亮，windows預設視窗白底色，
◎在"紅,綠,藍"各顏色輸入設定值，直接按【肯定】再【套用】即可更換視窗背景色彩。可用【新增自訂彩色】來保留色彩設定值。
("紅,綠,藍"各顏色設定值盡量不要超過210，這樣比較會有良好的版面視別度。)
也可說綠色RGB(0翻譯社255翻譯社0)銀幕的亮度與白色一樣，都是最亮的，只是色系不同而已；
綠豆沙色是的綠色數值237是非常的亮也很接近最亮255，也是會很傷眼睛；
◎在【進階外觀】視窗內在【項目】當選【視窗】，再點【色彩】，再進入【其他】設定自訂色采。
(亦可將下列內容，變成捷徑或加入天成翻譯公司的最愛書籤，直接用新增”網際網路捷徑”或更改"網際網路捷徑"的方式，貼在”網址”內容中。)
這也是為什麼微軟經常使用「灰底黑字」來當作預設的按鈕及工作列的好處！可以保存「文字對比度」！
看螢幕更吃力！
雖然網路上有建議看綠色或綠豆沙色會比較舒服，那不但是一則網路流言！
小我以眼睛較舒服的中間值灰色RGB(128,128,128)為根蒂根基來做黃綠色系調整，
建議若文字是預設的黑色字體，"紅,綠,藍"各色彩設定值盡量不要跨越210，
不但可以下降視窗亮度，也保留文字色采的對比度，讓眼睛能看更清晰、也更舒服、更能專心翻譯
醫師證實電腦螢幕設成「綠豆沙色」」會落空文字對比度【綠豆沙色是一則網路流言！】
心理學上，銀幕設成綠豆沙色更是會很使人覺得不恬逸、【造成專注度降低】的色采！
◎點【外觀】切換頁選如下圖的【進階】。
如果顯示器背光亮度已調成最暗：
調劑"視窗背景" windows xp 的參考體式格局：
經醫師證實綠豆沙色會因隨便降低亮度而降低文字、及色彩的對比度，反而讓螢幕辨識度降低，
另外，有些超亮白色背景的網頁(網站，如facebook)，可以在瀏覽器的網址貼上以下這段，可暫時在瀏覽網頁時換成灰色系底色，以利長時間文字瀏覽。
１．顯示器背光為預設亮度者，建議使用：RGB(168,178,158)→紅色=168翻譯社綠色=178,藍色=158翻譯
所以明顯綠色不僅很傷眼，而且整體版面綠豆沙色對人需要長時間文字處理、寫程式、文字視別度也非常不會很容易；
引用自: https://blog.xuite.net/watchwb/watchwb/69622297-%E8%A8%AD%E5%AE%9A%E8%A6%96%E7%AA%97%E7%9A%84%E8%83%有關翻譯的問題歡迎諮詢天成翻譯公司
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